Garder l'amour vivant dans une relation à distance



Être dans une relation à longue distance n'est pas facile, mais si les deux côtés sont prêts à faire des efforts, cela peut en valoir la peine.


Ce n'est pas un secret : être dans une relation à distance peut être difficile. Le temps et les efforts qu'il faut pour rester en communication peuvent être épuisants, et le fait d'avoir à planifier chaque réunion peut aspirer l'enthousiasme des gens, même les plus passionnés. Heureusement, ils ne sont pas tous mauvais. Des milliers de couples dans le monde entier sont dans des relations à distance. Voici ce que nos experts et un couple expérimenté disent pour vous aider à maintenir l'amour à distance.


Maintenir l'indépendance

Si vous comptez sur votre partenaire pour être votre principale source de bonheur au quotidien, vous naviguez dans des eaux dangereuses. Dans les relations à longue distance, les couples ont besoin d'être capables de se rendre heureux pendant les nombreux moments de solitude qu'ils ont sur les mains. James Shields et sa petite amie, Shellie Brown, ont eu une relation à distance pendant quatre ans, avec elle à Toronto (Canada) et lui à Portland (Oregon). "Nous ne comptons pas l'un sur l'autre pour créer un sentiment de structure dans notre vie quotidienne ", dit Shield. En tant que musiciens, Shields dit qu'ils sont à la fois incroyablement indépendants et capables de se tenir occupés quand ils ne sont pas ensemble, ce qui les aide à éviter de ressentir le stress des longues distances.

Wendy Brown, thérapeute de couple, affirme que les relations interurbaines sont meilleures pour certains de ses clients. Elle explique que certaines personnes préfèrent passer la semaine à se concentrer sur leurs amis, leur travail ou leur école, leurs week-ends étant réservés aux visites de leurs proches. Bien sûr, la plupart des couples de longue distance n'ont pas le luxe de se voir tous les week-ends, alors il est particulièrement important de se tenir occupés et de conserver un sentiment d'indépendance dans ces scénarios.

Ne restez pas à l'écart

Oui, voir d'autres couples avoir l'air heureux et passer du temps ensemble en personne peut être douloureux, mais l'experte en relations interpersonnelles April Masini dit que les couples à distance devraient essayer de garder leurs conversations agréables et optimistes aussi souvent que possible pour éviter que les conversations deviennent une corvée au lieu de quelque chose à attendre avec intérêt. Il est très important pour les couples qui vivent à distance de maintenir des liens solides, et le fait de s'attarder sur les aspects négatifs de la relation met ce lien en danger. Lorsque la distance devient insurmontable, essayez de vous concentrer sur quelque chose de tangible dans le futur ; parlez de la prochaine réunion excitante que vous avez planifiée ou commencez à planifier une escapade amusante ensemble dans un proche avenir.

Communiquer

Shields dit que lui et sa petite amie font de leur mieux pour utiliser tous les moyens de communication lorsqu'ils sont séparés, qu'il s'agisse de d'e-mail ou de SMS. "Nous devons faire attention à ne pas laisser échapper de véritables appels téléphoniques ", dit M. Shields. "Avec les textos, il est facile de rester en contact quasi continu et d'avoir l'impression de communiquer suffisamment... mais je pense qu'il est important d'avoir un appel téléphonique occasionnel ou une session Facetime dans le mix." Les textes sont parfaits pour de petites conversations rapides, mais des conversations et des connexions significatives ne vont pas naître des émojis et des gifs envoyés d'un bout à l'autre. À tout le moins, essayez de communiquer avec votre partenaire une fois le matin et une fois le soir, et un appel téléphonique ou une séance Facetime le soir ou la fin de semaine ne peut que faciliter les choses pour vous deux.

Partager des expériences

L'un des aspects les plus difficiles d'une relation à distance est de ne pas vivre ensemble, alors il est essentiel de trouver des moyens de le faire tout en étant séparés. Mme Brown conseille aux couples qui vivent à distance de trouver des choses qu'ils aiment tous les deux et de trouver des moyens de les intégrer dans la relation, peu importe la distance. Si vous et votre partenaire êtes liés par la nourriture, trouvez une recette pour que chacun d'entre vous puisse essayer et discuter des résultats. Choisissez une émission de télévision à regarder et suivez-la ensemble. Les options sont infinies et s'adaptent facilement à vos intérêts et à ceux de votre partenaire.

Continuez à flirter

Garder l'étincelle vivante dans n'importe quelle relation peut être difficile après un certain laps de temps, il est donc important de garder le plaisir dynamique et ludique. "Libérez votre séductrice", dit Masini. "Qu'il s'agisse de sextos, d'envoyer des photos séduisantes de vous-même, de flirter ou d'envoyer des cadeaux sexy, mettre un peu d'énergie dans le côté flirt d'une relation longue distance vaut bien le coup." Sans romance ni flirt, les relations peuvent rapidement commencer à ressembler à des amitiés, alors aimez cette étincelle, envoyez ces visages clins d'œil, et commencez à flirter.

Investissez vous-même

Masini souligne que les relations interurbaines exigent beaucoup plus d'entretien que ce que certains couples sont prêts à mettre de l'avant. Se voir signifie souvent payer des billets d'avion, des séjours à l'hôtel et d'autres dépenses dont les couples réguliers ne s'inquiètent pas, mais les couples de longue distance devraient être prêts à dépenser pour ces choses afin d'éviter de créer une couche supplémentaire de problèmes. "Nous essayons de maintenir notre plus longue séparation à quatre semaines ou moins ", dit M. Shields. "Quand on s'en tient à deux ou trois semaines, je ne ressens pas vraiment de distanciation émotionnelle. Quand on y va[plus longtemps que ça], les choses deviennent de plus en plus délicates.... Alors, il devient très important d'être conscient de la fréquence de vos communications." Rien ne peut remplacer le fait de se voir en personne, mais le temps et les efforts peuvent aussi prendre la forme d'un appel téléphonique supplémentaire, d'un petit cadeau par la poste ou d'un mot d'amour qui rappelle à votre partenaire que vous l'aimez et qu'il vous manque lorsque vous êtes séparés plus longtemps que vous le souhaitez.

Respectez votre partenaire

Masini dit que les relations à distance exigent beaucoup plus de patience et de compréhension que les autres relations. Et avec cette patience, il devrait y avoir du respect. Les couples font de l'interurbain pour de nombreuses raisons, et quelles qu'elles soient, il est important que les couples respectent ces raisons pour éviter de créer du ressentiment d'un côté ou de l'autre. "Je pense qu'il est important de respecter les sentiments de chacun pour savoir pourquoi une personne veut être ici et pourquoi une autre veut y être, qu'il s'agisse de sa carrière, de sa famille, du climat ou de ses passe-temps. Je pense que tant que tout le monde respecte les valeurs de l'autre et s'engage dans le processus pour comprendre que ça peut marcher."

Souviens-toi, ça en vaut la peine

Parce que si ça ne l'était pas, tu ne le ferais pas. Choisir de participer à une relation à distance entraînera beaucoup de sacrifices des deux côtés, mais au bout du compte, cela devrait toujours en valoir la peine. "Quiconque s'engage dans une relation à long terme le fait pour une raison impérieuse ", dit M. Shields. "Si vous pensez que les sacrifices et les choix que vous faites en valent la peine, que vous le faites pour les bonnes raisons et que vous êtes déterminé à comprendre les choses, je pense que vous pouvez avoir une relation très satisfaisante.


Que faites-vous pour maintenir votre Relation À Longue Distance ? Partagez vos astuces dans les commentaires !

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