Ce n'est pas un secret : être dans une relation à
distance peut être difficile. Le temps et les efforts qu'il faut pour rester en
communication peuvent être épuisants, et le fait d'avoir à planifier chaque
réunion peut aspirer l'enthousiasme des gens, même les plus passionnés.
Heureusement, ils ne sont pas tous mauvais. Des milliers de couples dans le
monde entier sont dans des relations à distance. Voici ce que nos experts et un
couple expérimenté disent pour vous aider à maintenir l'amour à distance.
Maintenir
l'indépendance
Si vous comptez sur votre partenaire pour être votre
principale source de bonheur au quotidien, vous naviguez dans des eaux dangereuses.
Dans les relations à longue distance, les couples ont besoin d'être capables de
se rendre heureux pendant les nombreux moments de solitude qu'ils ont sur les mains.
James Shields et sa petite amie, Shellie Brown, ont eu une relation à distance
pendant quatre ans, avec elle à Toronto (Canada) et lui à Portland (Oregon).
"Nous ne comptons pas l'un sur l'autre pour créer un sentiment de
structure dans notre vie quotidienne ", dit Shield. En tant que
musiciens, Shields dit qu'ils sont à la fois incroyablement indépendants et
capables de se tenir occupés quand ils ne sont pas ensemble, ce qui les aide à
éviter de ressentir le stress des longues distances.
Wendy Brown, thérapeute de couple, affirme que les
relations interurbaines sont meilleures pour certains de ses clients. Elle
explique que certaines personnes préfèrent passer la semaine à se concentrer
sur leurs amis, leur travail ou leur école, leurs week-ends étant réservés aux
visites de leurs proches. Bien sûr, la plupart des couples de longue distance
n'ont pas le luxe de se voir tous les week-ends, alors il est particulièrement
important de se tenir occupés et de conserver un sentiment d'indépendance dans
ces scénarios.
Ne
restez pas à l'écart
Oui, voir d'autres couples avoir l'air heureux et passer
du temps ensemble en personne peut être douloureux, mais l'experte en relations
interpersonnelles April Masini dit que les couples à distance devraient essayer
de garder leurs conversations agréables et optimistes aussi souvent que
possible pour éviter que les conversations deviennent une corvée au lieu de
quelque chose à attendre avec intérêt. Il est très important pour les couples
qui vivent à distance de maintenir des liens solides, et le fait de s'attarder
sur les aspects négatifs de la relation met ce lien en danger. Lorsque la
distance devient insurmontable, essayez de vous concentrer sur quelque chose de
tangible dans le futur ; parlez de la prochaine réunion excitante que vous avez
planifiée ou commencez à planifier une escapade amusante ensemble dans un
proche avenir.
Communiquer
Shields dit que lui et sa petite amie font de leur mieux
pour utiliser tous les moyens de communication lorsqu'ils sont séparés, qu'il
s'agisse de d'e-mail ou de SMS. "Nous devons faire attention à ne pas
laisser échapper de véritables appels téléphoniques ", dit M. Shields.
"Avec les textos, il est facile de rester en contact quasi continu et
d'avoir l'impression de communiquer suffisamment... mais je pense qu'il est
important d'avoir un appel téléphonique occasionnel ou une session Facetime
dans le mix." Les textes sont parfaits pour de petites conversations
rapides, mais des conversations et des connexions significatives ne vont pas
naître des émojis et des gifs envoyés d'un bout à l'autre. À tout le moins,
essayez de communiquer avec votre partenaire une fois le matin et une fois le
soir, et un appel téléphonique ou une séance Facetime le soir ou la fin de
semaine ne peut que faciliter les choses pour vous deux.
Partager
des expériences
L'un des aspects les plus difficiles d'une relation à
distance est de ne pas vivre ensemble, alors il est essentiel de trouver des
moyens de le faire tout en étant séparés. Mme Brown conseille aux couples qui
vivent à distance de trouver des choses qu'ils aiment tous les deux et de
trouver des moyens de les intégrer dans la relation, peu importe la distance.
Si vous et votre partenaire êtes liés par la nourriture, trouvez une recette
pour que chacun d'entre vous puisse essayer et discuter des résultats.
Choisissez une émission de télévision à regarder et suivez-la ensemble. Les
options sont infinies et s'adaptent facilement à vos intérêts et à ceux de
votre partenaire.
Continuez
à flirter
Garder l'étincelle vivante dans n'importe quelle relation
peut être difficile après un certain laps de temps, il est donc important de
garder le plaisir dynamique et ludique. "Libérez votre séductrice",
dit Masini. "Qu'il s'agisse de sextos, d'envoyer des photos séduisantes de
vous-même, de flirter ou d'envoyer des cadeaux sexy, mettre un peu d'énergie
dans le côté flirt d'une relation longue distance vaut bien le coup." Sans
romance ni flirt, les relations peuvent rapidement commencer à ressembler à des
amitiés, alors aimez cette étincelle, envoyez ces visages clins d'œil, et
commencez à flirter.
Investissez
vous-même
Masini souligne que les relations interurbaines exigent
beaucoup plus d'entretien que ce que certains couples sont prêts à mettre de
l'avant. Se voir signifie souvent payer des billets d'avion, des séjours à
l'hôtel et d'autres dépenses dont les couples réguliers ne s'inquiètent pas,
mais les couples de longue distance devraient être prêts à dépenser pour ces
choses afin d'éviter de créer une couche supplémentaire de problèmes. "Nous
essayons de maintenir notre plus longue séparation à quatre semaines ou moins
", dit M. Shields. "Quand on s'en tient à deux ou trois semaines, je
ne ressens pas vraiment de distanciation émotionnelle. Quand on y va[plus
longtemps que ça], les choses deviennent de plus en plus délicates.... Alors,
il devient très important d'être conscient de la fréquence de vos
communications." Rien ne peut remplacer le fait de se voir en personne,
mais le temps et les efforts peuvent aussi prendre la forme d'un appel téléphonique
supplémentaire, d'un petit cadeau par la poste ou d'un mot d'amour qui rappelle
à votre partenaire que vous l'aimez et qu'il vous manque lorsque vous êtes
séparés plus longtemps que vous le souhaitez.
Respectez
votre partenaire
Masini dit que les relations à distance exigent beaucoup
plus de patience et de compréhension que les autres relations. Et avec cette
patience, il devrait y avoir du respect. Les couples font de l'interurbain pour
de nombreuses raisons, et quelles qu'elles soient, il est important que les
couples respectent ces raisons pour éviter de créer du ressentiment d'un côté
ou de l'autre. "Je pense qu'il est important de respecter les sentiments
de chacun pour savoir pourquoi une personne veut être ici et pourquoi une autre
veut y être, qu'il s'agisse de sa carrière, de sa famille, du climat ou de ses
passe-temps. Je pense que tant que tout le monde respecte les valeurs de
l'autre et s'engage dans le processus pour comprendre que ça peut
marcher."
Souviens-toi,
ça en vaut la peine
Parce que si ça ne l'était pas, tu ne le ferais pas.
Choisir de participer à une relation à distance entraînera beaucoup de
sacrifices des deux côtés, mais au bout du compte, cela devrait toujours en
valoir la peine. "Quiconque s'engage dans une relation à long terme le
fait pour une raison impérieuse ", dit M. Shields. "Si vous pensez
que les sacrifices et les choix que vous faites en valent la peine, que vous le
faites pour les bonnes raisons et que vous êtes déterminé à comprendre les choses,
je pense que vous pouvez avoir une relation très satisfaisante.
Que
faites-vous pour maintenir votre Relation À Longue Distance ? Partagez vos astuces dans les commentaires !
