Comment savoir si vous êtes bisexuel (le) : Un guide pour vous aider à sortir de chez vous

Suis-je Bisexuel (le)

Suis-je Bi ?
Il n'est pas rare de remettre en question votre sexualité à un moment donné de votre vie, surtout à l'adolescence et au début de l'âge adulte. Avec toutes les discussions sur la communauté LGBT+ qui se déroulent dans les médias aujourd'hui, vous ne savez peut-être pas si certains sentiments que vous éprouvez sont réels ou non, ou comment définir vos sentiments - surtout si vous vous sentez parfois attiré par des personnes qui s'identifient comme autre chose que masculin ou féminin.

Comment pouvez-vous vraiment être sûr que ce que vous ressentez est réel ? Vous avez peut-être remarqué que vous ressentez de l'attirance pour les hommes, les femmes et peut-être aussi pour les personnes qui s'identifient en dehors du binaire de genre, mais vous n'êtes pas tout à fait sûr si votre attirance est assez forte pour vous qualifier pour le label "bisexuel". Comment pouvez-vous vraiment savoir si vous êtes bisexuel(le) ? La réponse courte est que vous seul pouvez déterminer quelle étiquette décrit le mieux votre orientation sexuelle. Si vous vous identifiez comme bisexuel, alors vous êtes bisexuel. Cependant, si vous lisez cet article, vous voudrez probablement une explication plus approfondie pour vous aider à répondre à cette question très personnelle.

Qu'est-ce que la bisexualité ?
Que signifie être bisexuel ?
De nombreuses définitions différentes ont été proposées. La bisexualité est communément définie comme une attirance pour les personnes des deux sexes, mais cette définition ne couvre pas tout à fait le large éventail d'attirance que les personnes bisexuelles peuvent ressentir, car il est tout à fait possible pour les personnes qui s'identifient comme bisexuelles d'être attirées par des personnes qui s'identifient en dehors du binaire masculin ou féminin ou par différents genres d'être attirées de façons différentes. Ci-dessous, je partage ma propre définition.


Dois-je être attiré de la même façon par les hommes et les femmes pour être bisexuel(le)s ?
Pas nécessairement. La définition commune de la bisexualité ne tient pas compte des différents niveaux ou types d'attirance que les personnes bisexuelles peuvent ressentir envers différents types de personnes. En d'autres termes, le sens du mot "attraction" lui-même varie d'une personne à l'autre. Il est également courant pour les personnes qui ne sont pas sûres de leur orientation sexuelle de se demander si elles peuvent réellement être bisexuelles si elles ne sont pas également attirées par les hommes et les femmes.

Et si j'aime bien les hommes, mais que je suis attirée par une femme en particulier ?
Beaucoup de gens se demandent s'ils sont bisexuels s'ils sont habituellement attirés par les hommes, mais se trouvent intéressés par une femme en particulier ou vice versa. Un intérêt soudain pour quelqu'un en dehors de votre "type" normal peut être une expérience déroutante.

Définition de la bisexualité
La meilleure définition de la bisexualité dans la communauté bi est celle de Robyn Ochs, éminente militante bisexuelle, qui décrit ainsi son orientation sexuelle :

"Je me dis bisexuel parce que je reconnais en moi le potentiel d'être attiré, romantiquement et/ou sexuellement, par des personnes de plus d'un sexe, pas nécessairement en même temps, pas nécessairement de la même manière et pas nécessairement dans la même mesure.

Il est tout à fait possible de s'identifier comme bisexuel, même si votre attirance pour différents genres diffère d'une certaine façon.

Suis-je bisexuel ou pansexuel ? Quelle est la différence ?
De nombreux bisexuels se décrivent comme étant attirés par des caractéristiques différentes selon le sexe ou l'individu, par opposition aux personnes qui s'identifient comme " pansexuelles ", qui connaissent des modèles d'attraction semblables à ceux des bisexuels, mais qui ont tendance à se décrire comme attirés par des personnes sans distinction de sexe. Les personnes qui s'identifient comme pansexuelles plutôt que bisexuelles sont généralement acceptées et incluses dans la communauté bi+ dans son ensemble.

Existe-t-il différents types de bisexualité ?
Les chercheurs ont proposé plusieurs " types " différents d'individus bisexuels, en fonction des différentes façons dont les individus bisexuels identifiés ressentent l'attirance. Certaines personnes bisexuelles peuvent être plus attirées par l'un ou l'autre sexe, ou être attirées par d'autres sexes de différentes façons. Les chercheurs Martin Weinberg, Colin Williams et Douglas Pryor ont identifié trois types différents de bisexualité dans leur livre Dual Attraction : Comprendre la bisexualité. Ci-dessous, j'en ajoute deux autres.


Cinq "types" de bisexualité
1# "Hétérosexuel" - Bi individus qui éprouvent constamment une plus grande attirance physique et émotionnelle envers les personnes de l'autre sexe.
2# "L'homosexualité " - Les personnes bisexuelles qui éprouvent constamment une plus grande attirance physique et émotionnelle envers les personnes du même sexe.
3# "Type varié " - Personnes bi qui éprouvent constamment une plus grande attirance émotionnelle envers l'un des sexes et une plus grande attirance physique envers l'autre sexe. Vivre ce type de bisexualité peut être particulièrement déroutant, car la société s'attend généralement à ce que l'attirance émotionnelle et physique d'une personne corresponde.
4# "50/50 " - Bien que ce soit un mythe que toutes les personnes bi connaissent une attirance égale pour les hommes et les femmes, il y a certaines personnes biidentifiées qui connaissent une répartition presque égale entre leur attirance pour les hommes et les femmes.
5# "En dehors du binaire" - Beaucoup de personnes bi peuvent trouver que l'expression du genre d'un partenaire potentiel n'est pas importante, et plus intéressé par une personne pour sa personnalité. Ces personnes sont plus susceptibles d'être attirées physiquement et/ou émotionnellement par des personnes qui s'identifient en dehors du binaire du genre, en plus des hommes et des femmes. Ces personnes peuvent aussi s'identifier comme "pansexuelles". La pansexualité est une orientation similaire à la bisexualité. Certaines personnes peuvent s'identifier plus fortement à l'une ou l'autre étiquette, ou utiliser les deux de façon interchangeable.
Les tentatives d'identification de types spécifiques de bisexualité peuvent ne pas être entièrement utiles, car il existe autant de façons différentes de vivre la bisexualité qu'il y a de personnes qui s'identifient comme bi. Nous sommes tous uniques, malgré quelques expériences partagées et des modèles d'attraction similaires. La seule chose que nous avons tous en commun, c'est d'être attirés par des gens de sexe multiple.

L'échelle de Kinsey
Aucune discussion sur la bisexualité ne serait complète sans mentionner les recherches du Dr Alfred Kinsey et ce que l'on appelle l'" échelle Kinsey ". Le Dr Kinsey était un chercheur de premier plan dans le domaine de la sexualité qui a participé activement à la recherche sur le comportement et l'attirance sexuels chez les hommes et les femmes. L'échelle de Kinsey, également connue sous le nom d'" échelle d'évaluation hétérosexuelle-homosexuelle ", est un outil qu'il a développé à partir de ses observations sur la sexualité humaine. Kinsey a constaté que la plupart des gens ne sont pas exclusivement hétérosexuels ou homosexuels, mais plutôt qu'ils se situent quelque part entre les deux. L'échelle de Kinsey a été publiée pour la première fois dans Sexual Behavior in the Human Male en 1948.

L'échelle identifie les individus comme appartenant aux catégories suivantes, en fonction de leurs comportements sexuels :

Quelle est votre place dans le spectre sexuel ?

Il y a un débat sur la question de savoir quels "scores" sur l'échelle de Kinsey peuvent être qualifiés de bisexualité. Certaines personnes insistent sur le fait que seuls les 2, 3 et 4 sont bisexuels, alors que d'autres considèrent tous ceux qui se situent entre 1 et 5 comme bisexuels. L'échelle de Kinsey n'est destinée qu'à servir de ligne directrice générale pour catégoriser l'orientation sexuelle.

Comment puis-je savoir quel est mon score Kinsey ? Il y a un test ?
Il n'y a pas de test officiel que vous pouvez passer pour déterminer votre score Kinsey, bien que plusieurs sites Web offrent leurs propres versions d'un test d'échelle Kinsey. L'endroit où vous tombez sur l'échelle de Kinsey est déterminé par votre propre interprétation de vos attirances et de votre comportement sexuel. Vous seul pouvez décider comment vous vous sentez à l'aise de vous identifier.

Échelle de Kinsey des réponses sexuelles pour indiquer les degrés d'orientation sexuelle
Échelle de Kinsey
Échelle de Kinsey

Alors, je suis bisexuel ou pas ?
Si vous ressentez de l'attirance pour les personnes de votre sexe ou d'un autre sexe, vous pouvez porter l'étiquette bisexuelle avec fierté ! Cependant, si vous pensez qu'une étiquette différente reflète mieux votre orientation sexuelle, c'est bien aussi. Le but de l'utilisation d'étiquettes différentes pour identifier votre orientation sexuelle à d'autres personnes est simplement de rendre plus facile de dire un peu plus facilement aux gens qui vous êtes. Vous seul pouvez déterminer quelle étiquette, le cas échéant, s'applique le mieux à vous.


Se présenter comme bisexuel
De nombreuses personnes LGBT+, y compris les bisexuels, ressentent un grand sentiment de liberté à leur sortie. Porter fièrement l'étiquette bisexuelle peut vous aider à trouver un sens de communauté au sein de la communauté bi+. Il y a toujours le problème du bi-erasure et de la biphobie, même au sein de la communauté LGBT+ dans son ensemble, mais les avantages d'être fidèle à soi-même peuvent l'emporter sur toute expérience négative que vous pourriez rencontrer après vous être accepté pour ce que vous êtes.

Foire aux questions sur la bisexualité
Que se passe-t-il si je suis attiré par des hommes, des femmes ET des personnes qui ne s'identifient ni comme hommes ni comme femmes ?
La " pansexualité ", c'est quand votre préférence sexuelle n'est pas limitée par le sexe biologique, le sexe ou l'identité sexuelle. La pansexualité reconnaît qu'il y a plus de deux sexes.

Que se passe-t-il si je ne me sens pas attirée par l'un ou l'autre homme ou femme ?
Une personne "asexuée" est quelqu'un qui ne ressent pas nécessairement des sentiments intenses d'attirance sexuelle. Ainsi, alors qu'une personne bisexuelle peut être attirée par différents genres, une personne asexuée peut ne pas se sentir particulièrement attirée sexuellement par qui que ce soit.

J'ai peur de dire à ma famille que je suis bi.
Quand vous faites votre coming out à quelqu'un, vous faites un pas de confiance vers lui. Vous dites : "J'ai confiance en vous, alors je vais être honnête et vulnérable avec vous : Voilà qui je suis." Mais si vous ne ressentez pas cette confiance, si vous n'êtes pas à l'aise de vous confier à votre famille, vous n'avez pas à leur dire tout de suite. Il est normal d'attendre d'être assez à l'aise pour le leur dire, ou même de ne jamais sortir avec eux. Si vous avez moins de 18 ans et/ou que vous vivez encore avec votre famille, vous voudrez peut-être attendre d'être plus indépendant avant de sortir. Certains adolescents et jeunes adultes se font expulser de la maison de leurs parents lorsqu'ils deviennent LGBT+, en particulier ceux qui sont élevés dans des familles ou des communautés plus conservatrices. La seule personne à qui tu dois vraiment sortir, c'est toi-même.

Comment puis-je dire à ma famille que je suis bisexuel(le) ?
Quand et si vous décidez de sortir, il peut être utile pour vous de réfléchir à ce que vous voulez dire à l'avance. Vous n'avez pas besoin de mémoriser un discours, mais il peut être utile d'avoir une idée générale de la façon dont vous voulez le prononcer. Préparez-vous à la maladresse, à l'émotion, à la confusion et à beaucoup de questions. Rassurez-les en leur disant que vous êtes la même personne qu'ils ont toujours connue jusqu'à maintenant et que vous êtes plus ouvert et honnête avec eux sur cette partie de votre vie.

Et s'ils disent que c'est juste une phase ? Et s'ils ne tiennent pas compte de ce que je dis ?
Si vous avez peur qu'ils ne disent qu'il s'agit d'une " phase ", vous voudrez peut-être avoir des documents écrits pour les aider à comprendre qu'il ne s'agit pas seulement d'une phase mais d'une véritable identité sexuelle. La militante bisexuelle Robyn Ochs a écrit des livres et des articles sur la bisexualité, alors elle peut être un bon point de départ si vous avez besoin de matériel de recherche pour montrer votre famille.


La bisexualité pourrait-elle être une phase de la vie d'une personne ?
C'est une idée fausse courante. Cependant, la plupart des personnes bisexuelles demeurent attirées par la multiplicité des sexes tout au long de leur vie, même lorsqu'elles sont dans des relations monogames à long terme.

Les personnes bisexuelles sont-elles plus sexuelles ?
L'orientation sexuelle est une question d'attirance, pas de comportement. Il s'agit de savoir à qui une personne est attirée, pas comment elle agit (ou n'agit pas) sur cette attirance. Les personnes bisexuelles peuvent être aussi fidèles et monogames que les personnes de toute autre orientation sexuelle.

Puis-je changer d'avis sur ma sexualité ?
Bien que la bisexualité ne soit pas une phase, certaines personnes peuvent constater que leurs sentiments changent tout au long de leur vie. Par exemple, une femme bi peut penser qu'elle est plus attirée par les hommes mais, des années plus tard, peut se trouver plus attirée par les femmes. Bien que votre orientation générale ait tendance à rester la même, il est normal que vos sentiments fluctuent ou changent avec le temps.

Que se passe-t-il si je suis confus au sujet de ma sexualité ?
Il est très courant de se sentir confus au sujet de son orientation sexuelle, surtout si on a grandi dans une famille qui n'a pas accepté les personnes LGBT+. Quand vous êtes encore jeune, et surtout si vous n'avez pas encore eu beaucoup d'expériences sexuelles, il est tout à fait "normal" d'avoir beaucoup de questions. Mon meilleur conseil est de vous donner le temps de vous connaître avant de décider ce que vous êtes et qui vous êtes. Tu n'as pas besoin de mettre une étiquette sur ta sexualité en ce moment. Vis ta vie, c'est tout. Vous finirez peut-être par trouver l'étiquette qui vous décrit le mieux.

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