Comment cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un qui ne vous aime pas en retour


Comment cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un qui ne vous aime pas en retour

Vous avez été rejeté ? Vous avez le béguin pour votre collègue qui est pris ? Vous voudrez savoir comment arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un et passer à autre chose pour de bon.

Avoir des sentiments pour quelqu'un qui ne les partage pas ou pour qui vous ne devriez pas nécessairement avoir de sentiments, ça fait mal. Et comprendre comment arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un n'arrive pas seulement parce que vous n'en voulez plus.

Lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un, ne serait-ce qu'un béguin, ils peuvent durer beaucoup plus longtemps que vous ne le souhaiteriez.

La recherche de moyens pour arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un est un fléau pour l'humanité depuis des siècles. C'est un fardeau. Les sentiments nous accablent et nous détournent du temps et de l'attention de choses plus importantes.

Mais la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez apprendre à arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un et passer à autre chose pour de bon.

Pourquoi voulez-vous cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un ?

Même si la logique et les émotions ne vont pas toujours de pair, l'aspect pratique peut être la meilleure première étape pour surmonter quelqu'un.

Pourquoi voulez-vous cesser d'avoir des sentiments pour cette personne ? S'agit-il d'un ex ou de quelqu'un qui est déjà en couple ? Est-ce quelqu'un qui n'est pas intéressé ?

Rappelez-vous pourquoi votre vie serait plus heureuse et plus productive si vous cessiez d'avoir ces sentiments. Il ne s'agit pas d'une panacée magique. Il vous orientera dans la bonne direction pour aller de l'avant.

Attendez-vous à ce que votre vie s'améliore si vous cessez d'avoir des sentiments pour cette personne. Serez-vous capable de mieux vous concentrer au travail ? Serez-vous capable de recommencer à avoir des rendez-vous ? Ou laisserez-vous tomber la douleur d'une rupture ou d'un rejet ?

Je sais que vos sentiments sont forts. La logique n'est peut-être pas assez forte pour faire taire vos sentiments, et elle ne l'est peut-être pas, mais vous rappeler pourquoi vous voulez arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un vous aidera à vous concentrer.

Chaque fois que vous vous apercevez que vous retombez sur Facebook en les traquant ou en rêvant à votre mariage imaginaire, rappelez-vous que cela n'est pas propice à un avenir heureux.

Le pourquoi est tout aussi important que le comment, si ce n'est plus.

Comment cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un

Une fois que vous savez pourquoi vous voulez arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un, vous avez quelque chose sur quoi vous concentrer. Vous avez un objectif final que vous pouvez viser.

Mais, prenez des mesures pour vraiment laisser tomber ces sentiments et aller de l'avant sans que vos émotions ne prennent le dessus.

1 - Laissez sortir tous vos sentiments.

Si vous essayez d'arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un sans les laisser s'exprimer, vous aurez davantage l'impression de les repousser et de ne pas vous en débarrasser pour de bon. Si vous ne pouvez pas dire à la personne pour laquelle vous avez des sentiments que vous aimez, écrivez-les.

Faites comme à l'époque où vous écriviez dans votre journal de collège, avec un papier et un crayon. Exprimez tous vos sentiments à l'égard de cette personne. Tu peux sentir qu'un poids s'est levé. Vous pouvez alors l'émietter et le jeter. Ou aller plus loin et le brûler *sûrement* pour libérer ces sentiments de vous-même. 

2 - Accepter cela comme une réalité.

S'il est si difficile de cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un, c'est parce que nous gardons espoir. Nous vivons dans un monde imaginaire où peut-être un jour les choses s'arrangeront. Nous inventons des conversations dans notre tête et nous laissons cet espoir peu pratique nous guider.

L'espoir est grand dans de nombreuses circonstances. Lorsque vous voulez cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un, il est temps d'accepter la réalité telle qu'elle est. Une fois que vous serez en paix avec le fait que ces sentiments ne sont pas réciproques, pour quelque raison que ce soit, il sera plus facile de les laisser partir. 

3 - Enlevez vos lunettes de couleur rose.

Regardez-les comme si vous n'aviez pas ces sentiments. Lorsque nous aimons quelque chose et que nous avons des sentiments romantiques pour eux, nous ignorons leurs défauts. Nous les considérons comme la meilleure version d'eux-mêmes.

C'est très bien quand vous êtes en couple, mais cela rend difficile l'acceptation de quelqu'un. Savez-vous comment, après une rupture, vous réalisez enfin toutes les choses qui vous rendaient fou de votre ex et que vous n'aviez pas vues quand vous étiez ensemble ? C'est ce que vous voulez faire ici.

btés ne vous occuperont pas seulement, mais vous rendront fier de ce que vous accomplissez.

4 - Supprimez-les de votre présence en ligne.

C'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même lorsque vous voulez cesser d'avoir des sentiments pour quelqu'un. Le fait de les voir s'afficher et de voir ce qu'ils ont mangé au petit-déjeuner vous permet de les garder à l'esprit. Cela vous permet également de céder et de regarder leurs photos et leurs messages lorsque vous vous sentez faible.

Vous pouvez vous défaire de leurs amis, les bloquer ou simplement cacher leur contenu dans votre flux, mais faites-le. Je sais qu'il est difficile pour nous de lâcher prise de cette manière. C'est la chose la plus saine que vous puissiez faire en ce moment. 

6 - Arrêtez de les voir.

C'est une chose de cesser de voir cette personne virtuellement, mais ne pas la voir dans la vie réelle est encore plus utile. Si vous voyez quelqu'un tous les jours parce que vous allez à l'école ensemble ou que vous partagez un groupe d'amis, il peut être difficile de vous débarrasser de ces sentiments.

Il est évident que vous ne pouvez pas changer d'école, quitter votre emploi ou vous faire de nouveaux amis, alors faites une pause. S'ils font partie de ton groupe d'amis, évite ce groupe ou les endroits où ils se trouveront jusqu'à ce que ces sentiments s'estompent. S'ils sont dans votre classe ou au travail, faites en sorte que vos interactions soient aussi brèves et professionnelles que possible. Et lorsque vous êtes en leur compagnie, concentrez-vous sur des choses plus productives.

7 - Sortez avec des amis.

Si vous avez des sentiments pour quelqu'un, vous lancer dans une nouvelle relation pour vous distraire n'est ni sain ni juste. Au lieu d'avoir un rebondissement, sortez avec quelqu'un d'autre. Allez-y ouvertement, mais faites savoir à l'autre personne que vous ne souhaitez que rencontrer des gens pour le moment.

Cela vous ouvrira les yeux sur d'autres personnes qui sont là et disponibles. Cela vous rappellera que vous avez d'autres options et que vous pouvez vous faire des sentiments pour d'autres personnes.

8 - Ne comparez pas les autres à eux.

Lorsque vous commencez à fréquenter quelqu'un, même par hasard, il est facile de comparer un nouveau venu à la dernière personne pour laquelle vous avez eu des sentiments. Nous l'avons tous fait à un moment ou à un autre. Chacun est unique. Comparer les qualités des gens, qu'elles soient physiques ou non, est injuste et inutile.

Peut-être que la personne pour laquelle vous voulez arrêter d'avoir des sentiments est plus grande que celle que vous venez de rencontrer, mais cela n'a pas vraiment d'importance. Concentrez-vous sur ce qui rend la personne que vous venez de rencontrer unique sans la comparaison.

9 - Consultez un thérapeute.

Si vous avez essayé tout cela et que vous avez encore du mal à apprendre comment arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un, consulter un thérapeute peut être votre meilleure option. En thérapie, travaillez avec un professionnel pour déterminer d'où viennent vos émotions et les affronter de front. Avec un peu de chance, vous pourrez les couper de leur source.

Apprenez à ne plus avoir de sentiments pour quelqu'un qui a un peu de concentration, beaucoup de détermination, et qui espère qu'il y a d'autres options.

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